Za efikasnije liječenje prostatitisa stvorena je posebna dijeta za adenom prostate. Ova bolest, kao što je poznato, često počinje mučiti muškarce u starijoj dobi, kada se tijelo istroši, pa se stoga postupno razvijaju kronične upale i benigne formacije.
Kako bi što bolje izliječili takvu bolest, liječnici često uz operacije i lijekove kao dio kompleksnog liječenja uključuju i posebnu ishranu. Vjeruje se da su ljudi koji su slijedili pravilnu prehranu za prostatitis i adenom pokazali bolju prognozu za izlječenje od onih koji su to ignorirali. Upravo o tome kakav je takav plan ishrane biće reči u ovom članku.
Prostatitis i adenom - kratke informacije
Prije nego što pređemo na saznanje koja je dijeta za adenom prostate i prostatitis, morate naučiti o ovim bolestima. Sama prostata je organ koji se nalazi direktno ispod bešike. Njegova uloga je prilično važna, jer se uz nju proizvodi sperma, koja daje život budućem potomstvu. Međutim, s vremenom se u njemu može formirati benigni tumor, poznatiji kao adenom. Iako nije kancerogena bolest, pa samim tim i ne metastazira, njena pojava ipak izaziva neugodne, pa čak i bolne senzacije.
To se događa direktno zbog činjenice da je prostata povezana s mjehurom malim uretralnim kanalom. Čim tumor postane prevelik, on komprimuje ovaj kanal i sprečava normalno mokrenje, što je još jedna neprijatna posledica ove bolesti. Zato je za njegovo potpuno liječenje potrebno koristiti čitav niz sredstava i postupaka, od kojih je jedna dijeta za adenom prostate i prostatitis.
Suština dijete
Danas se dijagnoza prostatitisa postavlja sve više mladih ljudi. Ako se ranije razvijao nakon pedesete, sada se može naći kod tridesetogodišnjih muškaraca. Mnogo je razloga za ovako neugodnu posljedicu, ali jedan od najvažnijih je loša ishrana. Zbog toga dijeta za adenom prostate i prostatitis pokazuje tako efikasan rezultat, jer pomaže u normalizaciji prehrane, a istovremeno suzbija razvoj bolesti.
Proizvodi na ovoj dijeti biraju se pojedinačno, jer je potrebno uzeti u obzir niz ljudskih karakteristika. Vrlo često pacijent jednostavno ne može tolerirati brojne namirnice koje je dozvoljeno konzumirati. A ako prostatitisu dodate još neke ozbiljne bolesti, tada će kreiranje prave prehrane za adenom prostate i zadržavanje urina biti vrlo teško. Ali općenito, fokus ove dijete može se objasniti na sljedeći način - uvesti što je više moguće u prehranu namirnica koje pomažu smirivanju hormonske neravnoteže u tijelu.
Prednosti dijete
Hrana postavljena na dijetu za hronični prostatitis i adenom prostate treba da bude što raznovrsnija, ali da se u isto vreme sastoji isključivo od onih koje preporučuje lekar. Nema prestrogih ograničenja na niz sastojaka, a osnovna načela ishrane zasnivaju se isključivo na principima zdrave prehrane. Ako se oni striktno pridržavaju, kvaliteta života pacijenata s prostatitisom ili adenomom može se drastično promijeniti, budući da se glavni simptomi bolesti - bol i nelagoda - počinju smanjivati, a samim tim i opće zdravstveno stanje se poboljšava. Osim toga, dijeta za adenom prostate pomaže u sprječavanju širenja bolesti, koja često dovodi do raka, te sprječava daljnji rast tumora i smanjuje količinu testosterona u stanicama prostate.
Svi proizvodi koji se koriste za kreiranje takve prehrane imaju pozitivan učinak na zdravlje muškaraca. A biljna hrana, osim toga, sprečava povećanu proizvodnju testosterona, što uzrokuje razvoj bolesti.
Savjeti ljekara
Zapravo, ne postoji posebna dijeta za adenom prostate i prostatitis, pa liječnici često savjetuju pacijentima da se pridržavaju niza drugih metoda ishrane. Kada kreirate dijetu, trebali biste se posebno fokusirati na principe ovih dijeta:
- Tabelu br. 7 razvio je sovjetski naučnik Pevzner posebno za ljude koji pate od bolesti bubrega. Ovakav omjer dvije dijete nastao je zbog činjenice da se kod prostatitisa bolest bubrega često javlja kao prateća bolest, te ih je stoga potrebno što više rasteretiti i odmoriti.
- Za zarazne bolesti tabela br. 13 smatra se najprikladnijom, jer prostatitis često izazivaju bakterije. Stoga, ako što više poboljšate funkcioniranje imunološkog sistema, tijelo će se samostalno boriti protiv bolesti unutarnjim silama, a ne samo uz pomoć lijekova.
- Tabela br. 14 pomaže pacijentima koji pate od bolesti urolitijaze, budući da je bešika u blizini prostate. Liječenje mjehura često dovodi do činjenice da prostata počinje normalno raditi.
- Za egzacerbacije kroničnih bolesti koristi se posebna dijetalna tablica br. 15, koja, međutim, ne zahtijeva pridržavanje posebnog režima ishrane.
Svoju prehranu trebate graditi na dijeti za adenom prostate i prostatitis, posebno se fokusirajući na ove korisne terapeutske dijete. Na taj način možete ne samo smiriti bolest, već i poboljšati opće stanje organizma.
Pravila ishrane
Dijeta za prostatitis i adenom prostate temelji se na nizu prilično jednostavnih pravila koja treba slijediti kako bi se postigao najefikasniji rezultat, tako da:
- Ne treba piti direktno tokom obroka, jer to podstiče povećanu proizvodnju želudačnog soka, što narušava prirodni proces varenja. Preporučuje se da se pije samo 20 minuta nakon jela.
- Takođe nije dozvoljeno piti vodu pre spavanja, jer će to naterati bubrege i bešiku, koji bi trebalo da miruju, da rade noću.
- Ni u kom slučaju se ne treba prejedati, jer na taj način lako možete poremetiti ravnotežu prerade hrane. To će dovesti do usporavanja metabolizma, a potom i taloženja masti i viška kilograma. Kao rezultat toga, pretilost negativno utječe na funkcioniranje prostate. Zato je potrebno pridržavati se frakcijske prehrane u malim porcijama.
- Preporuča se konzumiranje namirnica koje izazivaju stvaranje plinova u minimalnim količinama. Grah, slatka gazirana pića i pivo treba zabraniti.
- Najbolje je poslužiti topla jela kako biste spriječili termalno pregrijavanje.
- Ne možete jesti prženu hranu na dijeti s adenomom prostate. Adenoma prostate pozitivno reaguje samo na kuvanu, dinstanu, pečenu i na pari hranu.
- Glavni naglasak u hrani treba biti na hrani koja je obogaćena bjelančevinama i vlaknima, a također praktički ne sadrži brze ugljikohidrate ili masti. Najbolje je birati biljnu hranu sa vitaminom B6, C, luteinom i beta-karotenom.
Ovlašteni proizvodi
Lista dozvoljenih namirnica na dijeti za adenom je prilično široka, pa će ih biti lako pronaći i kupiti. Ovi sastojci uključuju:
- Nemasno meso i perad - teletina, zec, nemasna svinjetina, piletina, ćuretina. Preporučljivo je jesti kuhane vodene ptice (patke i guske) u malim količinama u periodu remisije.
- Riba je također ograničena na konzumaciju samo nemasnih sorti. Vrijedi nakratko ostaviti po strani lososa, šarana i tolstolobika.
- Mlečni i fermentisani mlečni proizvodi - pavlaka, puter, beskvasni sirevi, mleko, fermentisano pečeno mleko, kefir. Svježi sir je također dozvoljen, ali u malim količinama.
- Što se tiče jaja, najbolje je ograničiti se na piletinu i prepelicu.
- Žitarice, pored griza, kao i testenine nisu ograničene. Pekarski proizvodi su dozvoljeni, ali ih je također bolje konzumirati u minimalnim količinama.
- Dozvoljeno je bilo koje voće i povrće, osim onog sa zabranjene liste - krompir, luk, repa, beli luk, rotkvice.
- Najbolje bobičasto voće je sibirsko – bobice, borovnice, brusnice. Po želji možete jesti i borovnice ili maline.
Zabranjeni proizvodi
Ako su liječnici dijagnosticirali muškarcu prostatitis ili adenom, tada će biti potrebno ograničiti konzumaciju određenih vrsta hrane. To uključuje:
- Bilo koja masna hrana, kao i masti životinjskog porijekla - svinjska mast, mast, masno i crveno meso - sve one mogu izazvati razvoj bolesti.
- Ne možete jesti proizvode koji su prethodno bili podvrgnuti industrijskoj preradi. Izbjegavajte prženu, dimljenu, slanu, kiselu i začinjenu hranu.
- Dijeta ne bi trebala sadržavati konzerviranu hranu ili poluproizvode.
- Alkohol i slatka gazirana pića također treba isključiti, jer uzrokuju oticanje sluznice uretralnog kanala, te stoga negativno utječu na proces liječenja i mogu izazvati recidiv.
Režim pijenja
Na dijeti za adenom prostate 2. faze, kao i kod svake bolesti prostate, morate vrlo pažljivo piti vodu. Poslednji veliki unos tečnosti ne bi trebalo da bude kasnije od dva sata pre spavanja kako bi se sprečila funkcija bubrega tokom noći. Najbolja opcija bila bi konzumacija kompota, voćnih napitaka i čajeva, kao i raznih biljnih infuzija koje imaju za cilj poboljšanje rada bubrega, prostate i mokraćnog mjehura. Najbolje bi bilo da u potpunosti izbegavate kafu i sokove u pakovanjima tokom perioda lečenja, jer će negativno uticati na vaše zdravlje.
Kreiranje menija
Kao što je ranije spomenuto, dijeta za prostatitis preporučuje podijeljene obroke 5-6 puta dnevno u malim porcijama. Na osnovu dozvoljenih proizvoda možete kreirati zanimljiv i kompletan jelovnik koji će zadovoljiti potrebe muškaraca za kalorijama i nutrijentima. U nastavku dajemo okvirni dnevni jelovnik, koji se po želji može koristiti za izgradnju dijete.
Doručak
Prvi obrok u danu treba da bude što zasitniji i da zasićuje organizam raznim mikroelementima. Odlična opcija bi bio proteinski omlet na pari sa sirom i povrćem. Dodatno možete poslužiti čašu zelenog čaja i tepsiju od svježeg sira sa jabukama.
Ručak
Drugi doručak treba da bude lagan, jer je njegova uloga da izbjegne glad prije ručka, te stoga ne treba jesti ništa slatko ili bogato ugljikohidratima. Napravite voćni ili zeleni smoothie – prilično su hranljivi, sadrže puno vlakana i veoma su zdravi.
Večera
Ručak treba da bude što gušći, pa je zato najbolje da bude složen. Glavno jelo ovdje će biti supa od povrća s malom količinom heljdinih rezanaca. Možete ga kuvati sa pilećom čorbom za sitost. Drugo jelo može biti pareni kotlet od mesa ili ribe sa prilogom od pirjanog povrća, a za desert možete poslužiti voćnu salatu začinjenu medom i pavlakom.
Popodnevna užina
Popodnevna užina je po svojoj namjeni prilično slična drugom doručku, te se stoga ne treba prejedati, već jednostavno pokušati izbjeći konzumaciju nezdrave hrane. Najbolje bi bilo da se ograničite na čašu kefira ili prirodnog jogurta.
Večera
Večera je najbolje napravljena od proteina, a samim tim i mnogo manje kalorija od ručka. Porcija takođe treba da bude manja da se ne biste prepunili. Glavno jelo je kuvana riba sa prilogom od svežeg povrća. Vinaigrette s nerafiniranim uljem bit će odlično predjelo za topla jela. Osim toga, prije spavanja možete popiti šolju mlijeka sa medom.
Naše zdravlje zavisi od nas samih. Najvažnije je voditi zdrav način života i uvijek jesti zdravu hranu.